Tratamientos anti envejecimiento

No podemos dejar de marchar, pero podemos detener la marcha, o podemos alentar a marchar con pasos menos ligeros. Con tratamientos anti-envejecimiento, los progresos del envejecimiento se frenaran en la medida en que usted se sentirá más joven.

Los años

A medida que envejecemos, nuestra sangre ya no circula tan rápido o tan bien, y se deshidrata la piel, la producción de colágeno disminuye y la piel se vuelve menos elástica. Años de exposición al sol ayuda a crear líneas, arrugas, manchas, y los vasos sanguíneos rotos; la producción de hormonas disminuye con el tiempo y la piel se vuelve más delgada y se agrandan los poros. La fuerza de la gravedad provoca el envejecimiento de piel para colgar alrededor de la boca, los ojos y la barbilla Producimos menos melanocitos a medida que envejecemos, lo que significa que nuestros cambios de la pigmentación de la piel, el color de la piel y desvanece o se convierte en manchas. Nuestros cuerpos se vuelven menos flexibles y nos convertimos en menos activa.

Inicio de Lucha contra el envejecimiento

Una dieta equilibrada nos ayuda a recibir la nutrición necesaria para una buena salud, lo que se refleja en el pelo brillante, más claro, piel saludable, y el aumento de la energía, todo lo cual nos ayuda a mirar y sentir más joven. Elija alimentos de todos los grupos de alimentos para asegurar que usted recibe por lo menos las cantidades mínimas de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales necesarios para la buena salud. Tenemos una necesidad cada vez mayor para la alimentación especial. También sabemos que la tierra en la que las frutas y hortalizas se cultivan a menudo se agote en nutrientes, y más nutrientes se pierden en la elaboración de alimentos, la manipulación y cocción. Afortunadamente, esto no significa que usted tiene que encontrar una parcela de tierra y hacer crecer su propio producto, ni tienes que masticar su camino a través de los alimentos crudos todos los días, y, sí, podrás disfrutar de la comida rápida y alimentos procesados ahora y, a continuación. La solución es tomar suplementos anti-envejecimiento.

Puede añadir suplementos individuales según sea necesario. Elija un multivitamínico de formulación adecuada para su edad y sexo, que incluye uno o dos antioxidantes, como las vitaminas C y E, para proteger su piel y órganos vitales de los radicales libres. Vitaminas B son importantes para la salud del cabello, la piel y las encías; de calcio y magnesio proteger contra la osteoporosis, y vitamina A contra el cáncer, derrame cerebral, y enfermedad del corazón. Dado que el colágeno es el pegamento celular de las fibras que soportan la capa exterior de la piel, así como la principal proteína en los huesos, cartílagos y tejido conectivo, añadiendo un suplemento de colágeno tiene mucho sentido, también. Para obtener los mejores resultados, tome sus suplementos con las comidas en su labor sinérgica con otros nutrientes.
No se olvide de la importancia del agua. Beberlo - lotes de la misma - por lo menos ocho vasos al día.
El ejercicio es uno de los elementos más importantes en su arsenal diario de los tratamientos anti-envejecimiento. Salir de esa silla, fuera de la televisión y empezar a moverse. Caminar es una forma fácil y beneficiosa forma de ejercicio, y no requiere ningún tipo especial de ropa o equipo. ¡Adelante!

Limpiar e hidratar la piel con productos anti-envejecimiento para el cuidado de la piel

Anti-envejecimiento del cuidado de la piel incluyen productos de limpieza y exfolia que ayudará a mantener tu piel escrupulosamente limpia. Quitar suavemente el maquillaje de sus ojos y luego de su cara con un maquillaje a base de aceite o crema de leche antes de lavar tu cara. Olvídese de los jabones duros y limpiadores y el agua caliente. Utilice agua tibia sobre su rostro y su piel y no se frote. Para extra-profunda limpieza, use un exfoliar o una máscara de limpieza semanal, o si su piel es muy sensible, mensual.
Después de la limpieza, use un producto reafirmante de piel y, a continuación, aplicar un humectante de los cuales hay dos tipos. Uno de ellos es el grupo de humecants como glicerina, sorbitol, ácido láctico y la urea, que atraer y mantiene la humedad, y la otra es la familia de emolientes, como la vaselina, lanolina y aceite mineral que forma los obstáculos para sellar la humedad. Ambos son eficaces, y tendrá que experimentar para descubrir qué tipo funciona mejor para usted. Utilice un humectante durante el día, y aplicar un humectante más pesado en la noche.
Si a usted le gustaría reducir las arrugas, alfa hidroxi ácidos y Retin A son los modernos tratamientos milagro y pueden ser prescritos por su médico.
Sea cual sea la limpieza, la hidratación, si olvidas la protección solar, es un desperdicio de dinero y esfuerzo. La Piel no tiene mayor enemigo que el sol. Use un protector solar con un SPF mínimo de 15, y bofetada en el verano y el invierno, en los días soleados y bajo una fuerte nubosidad. Los rayos nocivos pueden alcanzar atravesar las nubes y encontrar tu piel sin protección. No te olvides de poner crema protectora solar en los labios, también.

Elija productos anti-envejecimiento a la hora de comprar maquillaje

La gente usa maquillaje para mejorar sus mejores características y disimular defectos, tales como manchas y cicatrices. Si usted usa maquillaje, elegir los productos compatibles con tratamientos anti-envejecimiento. No son cosméticos diseñados para las personas rubia, morena, de color rojo, o pelo gris, y tonos de piel que van desde muy pálido a negro. Muchos de ellos son creados específicamente para aceitoso, seco, y piel mixta. Lea las etiquetas cuidadosamente. Su uso le ayudará a lucir jóvenes y ayudar a proteger su piel.

Los tratamientoa Anti-Edad son fáciles de aplicar:

• Coma comidas balanceadas y beber mucha agua;
• Añadir suplementos a su dieta;
• Ejercicio;
• Limpiar, hidratar y proteger su piel;
• Elige el maquillaje que refuerza su tratamiento anti-envejecimiento.
Cuando te ves bien, tu confianza se eleva y hace que usted se sienta mejor consigo mismo.Los tratamientos Anti-edad son fáciles de aplicar a un precio muy razonable. Usted puede comprar todas los productos que usted necesita en la Internet, generalmente a un precio de descuento. Comparar los costos en línea, para lo que usted necesita. Sorprenda a si mismo ya los demás. Más joven y sentirse mejor. Usted puede hacerlo! vía:health.learninginfo.org